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Un taller teórico y práctico diseñado para quienes desean aprender a meditar desde cero — en español, con corazón, y en un ambiente sagrado y acogedor.
Facilitado por Mayela Cadena, Maestra de Yoga y Meditación, este taller te enseñará todo lo que necesitas saber para comenzar una práctica de meditación que realmente funcione para ti.
En este taller aprenderás:
Los mitos y verdades de la meditación
Diferentes técnicas para meditar
Cómo la meditación ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés
Cómo crear una práctica personal sostenible
No se necesita experiencia previa. Solo trae una mente abierta y las ganas de aprender.
Learn to Meditate — Spanish Language Workshop
A sacred space to learn. In your language.
Join Mayela Cadena, Yoga and Meditation Teacher, for an accessible and heart-centered introduction to meditation — taught entirely in Spanish. This theoretical and practical workshop is perfect for beginners and anyone ready to build a sustainable meditation practice. All are welcome.
Un taller teórico y práctico diseñado para quienes desean aprender a meditar desde cero — en español, con corazón, y en un ambiente sagrado y acogedor.
Facilitado por Mayela Cadena, Maestra de Yoga y Meditación, este taller te enseñará todo lo que necesitas saber para comenzar una práctica de meditación que realmente funcione para ti.
En este taller aprenderás:
Los mitos y verdades de la meditación
Diferentes técnicas para meditar
Cómo la meditación ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés
Cómo crear una práctica personal sostenible
No se necesita experiencia previa. Solo trae una mente abierta y las ganas de aprender.
Learn to Meditate — Spanish Language Workshop
A sacred space to learn. In your language.
Join Mayela Cadena, Yoga and Meditation Teacher, for an accessible and heart-centered introduction to meditation — taught entirely in Spanish. This theoretical and practical workshop is perfect for beginners and anyone ready to build a sustainable meditation practice. All are welcome.